torsdag 23 augusti 2012

Legs today! Legs tomorrow!

Ben pass med fokus på quads (framsida lår) idag. Högre reps, 5 set/övning, supersets och max 45 sek vila mellan setten = galen, galen, GALEN pump! Sick så skönt det var! Imårn kör jag ben igen med fokus på hamstring (baksida) och vader! Lär inte kunna gå i helgen! But it sure will be worth it!

Quadsen börjar titta fram en aning. "Bredden" är skaplig (lång väg att gå där också!) men mellanrummet vid insida lår ner mot knäna skall fyllas med mycket massa nu! Denna bild tagen för några dagar sedan.




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar