måndag 27 augusti 2012

Rest and grow!

Idag tar jag en riktigt välförtjänt vilodag! Har köttat stenhårt fyra dagar i rad nu, bara för att jag varit så taggad!  Mitt huvud skulle så jätte gärna träna idag igen men måste lyssna på kroppen. Benen är ännu i helchock efter de två benpassen förra veckan, axlarna och armarna likaså. Eftersom det är rygg på nästa pass så vill jag vara väl återhämtad i ass och hamstring inför tunga marklyft samt biceps då den aktiveras mycket vid ryggträning. Slänger mig i soffan och vilar till "friends" ikväll.




REST AND GROW!


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar