torsdag 26 september 2013

Legs= KILLED IT!



Aaah, riktigt bra benpass idag! Kommer få en så brutalt skön muskelvärk de kommande dagarna! LOVE IT!

Har varit fullt ös hela veckan med jobb, träning, lite musikal och annat fixat och trixat så det har ekat lite tomt! Men lever gör jag och förbannat bra går det!!! Har börjat sikta in mig mot nästa mål nu! Börjar vara spikat och klart i mitt huvud! Kan inte annat säga än att jag börjar vara riktigt taggad redan!

So long!!

//R






måndag 23 september 2013

Mr. Olympia! Det närmar sig!



Börjar vara taggad inför Mr. Olympia 2013!


Vem tar hem segern i år?!! 




lördag 14 september 2013

VM - UKRAINA

Snart stiger Syrran, Sara, upp på scenen i Ukraina i bikinifitness VM!!! Är så galet taggad, nervös och allt på samma gång! Håller tummarna! Oavsett hur det går så är jag så stolt över mina två systrar! Om jag förstått det rätt så borde hon kliva upp på scenen kring 17-tiden, finsk tid.

Live stream på:
http://ironworld.ru/iwtv/ironworld-tv.php
eller
http://getbig.tv/




Nu jävlar Sara!!!!!! HÅLLER TUMMARNA!!!!

onsdag 11 september 2013

Pohjanmaan uutiset intervju och after work work

Idag böev vi fitnesstrillingar intervjuade för pohjanmaan uutiset! Riktigt roligt var det!  Efter det blev det lite jobb på Fitnesstukku butiken! Pörfekt day!


måndag 9 september 2013

lördag 7 september 2013

One word... MOTIVATED!!!

Idag kördes veckans sista pass! GUNS! Riktigt HC pass med mycket supersets och annat skoj! Har nu en complete träningsvecka i bakfickan och jag kan knappt vänta tills måndag då nästa drar igång! Är så galet motiverad nu. Går så förbannat bra! Vikten låg idag på 105kg, detta dock på gymvågen och vet att den visar 2-3 kg för mycket. Så vi säger kring 102. GOTT!

Hittade några gamla bilder som togs efter Fitness Classic tävlingen i april.



Over and out!

//R

torsdag 5 september 2013

Mina två otroligt duktiga trilling systrar!!!

Om någon kunnat missa det så gick Nordic Fitness expo 2013 av stapeln förra helgen! På scenen stod mina två systrar som tävlade i bikinfitness. Camilla i klassen under 168 och Sara i klassen över. Jag måste först inleda med att berätta hur otroligt duktiga de här två tjejerna är! Helt jäkla otroligt! Att köra sådan stenhård diet är inte lätt, jag vet vad jag talar om. Att klara vecka ut och vecka in med kostprepp, träning, cardio, poseringsträningar och på samma gång jobba (I vissa fall driva eget företag, eller hur camilla?!). Inte nog med pressen desto närmare tävlingen man kommer! Men de klarade det!

Camilla kvalade in som tvåa i Jyväskyla kvalen. Sara knep första platsen! På Fitnessexpo kom båda syrrorna till Final. Jag ropade och hejjade så högt och mycket jag bara kunde! Jag var så taggad att se dem på scenen! Camilla tog sjätte platsen! Medan Sara vann sin klass och är nu påväg till VM i Ukraina.



ONE WORD: TRILLINGPOWER! Camilla, jag och Sara!



Jag är så otroligt stolt, glad och lycklig att få tillhöra en sådan stöttande och målinriktad skara. Detta går ut till både mina systrar, min äldre bror, flickvän och resten av min familj! Tack!



Detta är bara början! BRING IT ON!!!!!!!!