tisdag 24 juni 2014

"Thank you Destiny's child!"

Idag var det ben på schemat. Kände redan från morgon att psyket svackade inför passet. Smått ångest igenom hela arbetsdagen vart efter tiden började närma sig GO TIME!


Inför varje pass försöker jag få psyket med mig långt innan jag sätter min fot på gymmet. Brukar ofta räcka med att jag lägger på mina gigantiska DJ hörlurar, låser ut omgivningen och vrider på någon hård musik medans jag cyklar från jobbet till gymmet. Disturbed eller något annat bra brukar det oftast bli. Idag igen, som alla andra, körde jag denna metod. Inget hände. Inte ens en liten adrenalin kick satte sig i min kropp. Försökte lägga hårdare volym, visualisera min träning och tanken att ställa sig på scenen. Fasen, inget hjälpte.

Väl inne på gymmet tog jag beslutet att inte sätta igång med träningen förrän mitt mindset var korrekt. Sitter och fnissar nu i efterhand vad jag gjorde. Låste in mig på toaletten, laddade upp youtube, sökte efter någon bra låt. Testade olika shangrer. Hittade till slut det som klickade till i mitt hjärta. Adrenalinet började dunka, armarna började röra på sig. Rumpan med för den delen. Stod där i spegeln och började "shejka loss" till:

I'm a surviver av Destiny's child!! :D (rofl?)



HELL YEAH!

I'm a survivor
I'm not gonna give up
I'm not gonna stop
I'm a survivor
I'm gonna make it
I will survive
Keep on survivin'

Dessa lyrics ekade om och om i mig under passet. Klämde ur mig ett "grrr, YEAAH!!" innan jag gick ut. Mötte några blickar som nog tänkte att jag satt nytt rekord där inne också.Väl inför första workout settet byttes musiken till disturbed och I was ON FIRE!!!

Viktigt det där att hitta de små detaljerna som motiverar en och gör att man sätter sitt psyke rätt. Ett psyke som bara ropar "mera mera" är det som man skall ha innan ett träningspass!



//R

onsdag 18 juni 2014

TRIFINITY MOVING IN!!!

Denna vecka har det skett! Trifinity is officially in da houzzee!! Yeeps, i måndags var det inflyttningsdag. Syrrorna hade tidigare på dagen varit ner till IKEA och handlat riktigt snygga möbler. Måndagskvällen spenderades då med att skruva och möblera. Härliga tider. Känns helt otroligt att nu få dra igång på allvar!

Otroligt roligt att intresset varit så stort nu redan från dag 1!

Vill passa på att gratta alla som blev uttagna till Team Trifinity teamet. Skall bli otroligt roligt att hjälpa er, tillsammans med mina systrar, att nå era målsättningar och sikta mot toppen! Bring it!!!

Inom kort öppnas också dörrarna för er som är intresserade av att tävla inom Classic bodybuilding, Men's physique eller bodyfitness. Så håll ögonen öppna för posters vi kommer publicera inom kort!





TEAM TRIFINITY!