lördag 16 augusti 2014

Tour de france bext?

Vaknade tidigt idag. Gymmet öppnar först kl 10:00 på lördagar så tog min old style hybrid cykel ut för en spinn! Otroligt bra cykel! Älskar den! Går hårt som faen ;) en bra 900kcal burn, frisk luft och härlig natur! Riktigt nöjd!



Efter det frukost, vila, lunch och sedan armar och lite baklårs träning! Bra pass! Bra styrka och bra tryck!



Nu ska jag slappa och ladda batterierna! Försöker ta vara på all stund vila och lugn jag kan få nu då dieten börjar ta på en aning. Ökat cardion och dragit ner på ännu mera carbs.. Har lång väg tills jag är nöjd med hårdheten. Blir en kamp mot tiden nu, 4v kvar!! Siktar på -3,5-4kg på det. Borde få en skaplig form till kvalet för att sedan ännu ha 5v till FM. Blir att pressa mycket cardio nu!

ROCK ON!

//R

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar