söndag 21 december 2014

Norrvalla Fitness event 17.1.2015

Ni missar väl inte Norrvalla Fitness event 17.1?! Jag och mina systrar kommer att guida er igenom ett brutalt träningspass med inriktning på bikinfitness och classicbodybuilding. Ta chansen och få ny inspiration till din träning eller mera info till dig som vill tävla eller annars vill komma i form!


"Norrvalla Fitness & Dance Event är här igen. 
En dag med träning, inspiration, kost och hälsa. 
Norrvalla Fitness and Dance event presenterar: Nike training club, Kristina Andersson, Maria Olofsson, Martin Lidberg, fitnesstrillingarna Back med mycket mera!

Inträde: 40 €, ungdomar 15-18 år och studerande 35 €, barn under 15 år 20 € barn under 5 år gratis
Hotellpaket 70 €/ person i dubbelrum.

Hela programmet www.folkhalsan.fi/fitness

Biljetter köps via netticket"






Mera info fås också på Norrvalla FItness och Dance event på facebook!


BRING IT ON!!!

tisdag 16 december 2014

PT EXAMS DONE!!!

Wiihhuu! Då var alla tentor, praktiska prov och för att inte tala om det (för mig) brutala fysiska provet. Slut tenten gick bra tror jag, fyllde alla sidor från början till slut och känns som om jag hade koll på läget. Praktiska provet gick också bra. Sedan var det fystestet.. det var e. 100 reppare med 20kg vikt i stepup, knäböj + press följt av enbens knäböj följt av balans på ett ben följt av, följat av.. osv osv..typ 10 övningar till och hela köret i ett.

Hade blodsmak i munnen efter det passet. Inte min typ av träning eller det jag är van med. För mycket massa som pressar mjölksyra ;) Men bra med lite chockning från andra sorters träning och låg mycket bra till med tiden jämfört med de andra också. Har faktiskt en aning träningsvärk efter passet.


Kommer sakna alla dessa härliga människor. Alla med sina egna underbara egenskaper. Har lärt mig otroligt mycket av er alla! Tack!


Aaand "Photobombing" by Piia! ;) Team Trifinity och Trifnity Training går nu inför ett spännande 2015!

//R

Ps. Snart är det jul gott folk! Hoppas julklapparna är under kontroll för eran del (panik!)